临近预产期，准妈妈们既期待新生命的降临，又难免对入院生产的准备工作感到手忙脚乱，尤其是面对 “待产包该怎么备” 这个核心问题时，常常会陷入 “买太多怕浪费、漏带了又慌张” 的两难境地。而对于计划在上海一妇婴生产的家庭来说，这份承载着母婴健康与安心的待产包，更是需要精准贴合医院要求、兼顾实用性与必要性。
别担心，今天这份专为上海一妇婴量身打造的待产包全攻略，就是来帮你解决所有困惑的。无论你是毫无经验的新手爸妈，还是正在为打包细节纠结的准妈，在这里都能找到清晰答案 —— 从必须携带的证件资料、妈妈产后所需的护理用品，到新生宝宝的衣物奶粉，我们不仅分模块罗列了必备清单，还融入了医院的特色要求、过来人的实战经验，甚至贴心附上了准备时间安排和避坑指南。跟着这份攻略走，让你入院前打包不慌不忙，生产时安心又省心。
内容节选出自： 公众号【生个宝宝】 | 上海80+助产医院孕产妇就医指南平台展开剩余72%上海一妇婴东院待产包清单已整理完毕，这份精简版清单帮你轻松应对生产全流程，快来看看吧！
📂 证件包（随身携带！）必带清单：
大卡（粉色产检本）+ 小卡（孕产妇健康手册）
夫妻双方身份证、医保卡、病历本
Tips：提前让队友熟悉资料位置，办理手续更高效！
🏥 产房包（单独分装）妈妈用品
产褥垫（90*60cm，10片以上）：内检和产后检查必备。
成人纸尿裤L码（3片）：破水/内检用，包大人品牌容量更足。
胎监带（2条）、吸管杯（补充体力）、冷敷垫（顺产必备1片）、抽纸+湿巾（各1包）、干净塑料袋（装衣物）。
手机充电器：产房留观时可用。
抗饿零食：如面包，生产过程及时补充能量。
宝宝用品
NB码纸尿裤（2片）、半背衣/连体衣（52码）、小帽子（1顶保护囟门）。
🏨 住院包（2-3天用量参考）宝宝用品
NB纸尿裤（40片）、一次性隔尿垫（20片）、包被+包单（各1条，按病房温度选择厚度）、硅胶勺+奶瓶清洗刷、折叠盆+棉柔巾/云柔巾（各2包）、婴儿衣架（3-5个）、备用奶粉（小罐，医院可能提供水奶）。
妈妈用品
产褥垫（10片）、成人纸尿裤（8-10片）、冷敷贴（4-8片，顺产消肿）、会阴冲洗器（必带）、一次性马桶垫（1包）、月子帽+棉袜（防风保暖）、夜用卫生巾（10片，恶露减少后用）、软毛牙刷+洗漱用品、吸管杯+拖鞋。
💡 关键细节补充易忽略的必需品
婴儿防盗腕带：需自备，医院母婴店售价60元/根。
会阴冷敷垫：顺产妈妈的救星，建议多备几片（4-8片）缓解肿胀。
记血垫巾（乐知垫）：产后留观专用，建议提前网购。
避坑指南
成人纸尿裤：选包大人品牌（M码即可），普通安心裤容量不足。
刀纸：无需准备，医院不推荐使用。
折叠盆：至少备2个，区分宝宝洗脸和洗屁屁。
🌟 小贴士护工阿姨：破水后建议请护工（25元/小时），协助护理更省心。
病房物品：特需病房可能不提供包大人等物资，需自行准备。
灵活调整：顺产住1-2天，剖腹产3-4天，按需调整物品数量。
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希望【生个宝宝】可以陪伴大家度过一个美好的孕期❤️
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